Муниципальное бюджетное учреждение Комитет по делам молодежи г.Нефтекамска
Тел.: 8 (34783) 5-41-14
Муниципальное бюджетное учреждение Комитет по физической культуре, спорту и туризму г.Нефтекамск
Тел.: 8 (34783) 4-77-75
Календарь новостей
Осторожно!ГРИПП!
Осторожно!ГРИПП!

Профилактика гриппа.

ПРАВИЛО 1. Часто мойте руки с мылом. Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.  Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ.  

- Избегайте близкого контакта с больными людьми.

- Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных.

- Избегайте поездок и многолюдных мест.

- Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании.

- Избегайте трогать руками глаза, нос или рот.

- Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ.

     Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.


Назад
Ссылки
Администрация городского округа г.Нефтекамск

Муниципальное казенное учреждение Управление образования  администрации городского округа город Нефтекамск Республики Башкортостан

Министерство молодежной политики и спорта РБ

Правительство Республики Башкортостан

Министерство спорта Российской Федерации

Олимпийский комитет России

АИС Молодежь России

Экстримизму НЕТ